Йога-тур Дыхание гор и ритм волн. Абхазия

• До 15:00 Трансфер от аэропорта. Заезд, размещение, знакомство с территорией.

• 16:00 17:30 Йога-практика 1: Встреча с собой. Легкая, восстанавливающая хатха-йога, чтобы снять дорожную усталость и настроиться на волну тура.

• 18:00 Приветственный ужин. Знакомство с группой и инструктором.

• 21:00 Вечерние посиделки у костра. Неформальное общение, планы на тур, тимбилдинг

• 07:00 Легкий чай/вода с лимоном.

• 07:30 09:00 Йога-практика 2: Энергия утра. Динамичная практика (виньяса-флоу) для пробуждения тела и ума.

• 09:00 Завтрак.

• Свободное время. Отдых у моря, прогулки, чтение, общение.

• 16:00 17:30 Йога-практика 3: Гибкость и баланс. Практика, сфокусированная на асанах на раскрытие и равновесие.

• 18:00 Ужин.

• 19:00 Трансформационная игра Лила — это древняя индийская настольная игра самопознания

• 08:00 Ранний завтрак.

• 09:00 Выезд на экскурсию. Путь по живописному ущелью реки Бзыбь, остановки у Голубого озера и Юпшарского каньона.

• Прибытие на озеро Рица. Время на самостоятельную прогулку, фото, созерцание горных пейзажей. По желанию группы хайкинг до малой Рицы

• Подъем к водопаду Мужские слезы/Женские слезы

• Возвращение к месту проживания.

• 18:00 Ужин.

• 21:00 Свободный вечер, делимся друг с другом впечатлениями от увиденного

• 08:00 Завтрак.

• 09:00 Выезд на экскурсию.

• Посещение Анакопийской крепости. Прогулка по территории, знакомство с историей.

• Прогулка по Новоафонскому парку с каскадами озер, посещение водопада и Храма Симона Кананита у реки Псырцха.

• Обед в кафе с абхазской кухней (не входит в стоимость).

• Свободное время в центре города, покупка сувениров.

• Возвращение.

• 18:00 Ужин.

• 20:30 Йога-практика 4: Пранаяма и мягкие виньясы. Практика, посвященная дыхательным техникам и осознанному движению.

• 07:00 Легкий чай/мате.

• 07:30 09:00 Йога-практика 5: Парная йога. Шаманские практики с бубном, гвоздестояние.

• 09:00 Завтрак.

• Свободное время.

• 16:00 17:30 Йога-практика 6: Раскрытие бедер и грудного отдела. Глубокая, но мягкая практика, снимающая напряжения в ключевых зонах.

• 18:00 Ужин.

• 21:00 Вечерние посиделки у костра с практикой Глубокое слушание. Обмен впечатлениями, историями, медитация на звуки природы.

• 08:00 09:00 Йога-практика 7: На благо всех живых существ. Короткая, но яркая утренняя практика-благодарность, заряжающая энергией на путь домой.

• 09:00 Завтрак

• До 12:00 Освобождение номеров и отъезд.

Если вы хотите отменить бронирование, по которому уже внесли предоплату, вам необходимо получить полную информацию о правилах возврата на странице забронированного тура в разделе Условия отмены.

Условия отмены:

• Вы получите полный возврат оплаченной суммы, если бронирование было сделано менее 24 часов назад. Возврат депозита происходит автоматически, что отражается на балансе банковского счета, как правило, в течение 3-х рабочих дней или раньше.
• Запросы на отмену по заказам с превышением 24-часового срока с момента оплаты регулируются условиями отмены, указанными тревел-экспертом на странице забронированного путешествия
• Если отмена вынужденная и связана с возникшими внешними барьерами (закрытие границ и др.), сообщите тревел-эксперту об этом, подготовьте необходимые подтверждения по ограничению пребывания в поездке.

Для достижения чувства баланса и внутреннего покоя, соблюдайте правила ретрита:

Не курить/Не пить алкоголь/Не ругаться матом

И обязательно взять с собой хороший настрой на продуктивную практику